Nemokamas pristatymas nuo 35€
DIASIDE.COM
  • Diabeto priemonės
    • Sensorių apsaugai
    • Šaltkrepšiai insulinui
    • Odos apsaugai
    • Gliukozė
    • Odos dezinfekcijai
    • Diabeto apyrankės ir žymekliai
    • Insulino pompos rūbai
    • Kitos priemonės
  • Diabetinis maistas
    • Saldumynai be cukraus
    • Šokoladiniai riešutų kremai
    • Cukraus pakaitalai
  • Specialūs pasiūlymai
  • Tinklaraštis
  • Mūsų istorija
  • 0
  • 0
spauskite Enter paieškai pradėti Showing all results: Produktų nerasta.

    Low Carb tortilijos suktinukai su vištiena | Receptas

    Autorius DIASIDE.COM Publikuota 2022-07-05

    Visi mes mėgstam skanų maistą, o jei jis dar namie gamintas ir draugiškas cukrams – turbūt geriau nebūna! Tad dalijamės lengvu ir greitai paruošiamu receptu – Low Carb tortilijos suktinukais su vištiena.

    Jums reikės
    • 500 g (2 vnt.) vištienos krūtinėlės
    • 200 g brokolių
    • 6 vnt. didelių arba 8 vnt. mažų tortilijų (rasite čia)
    • ½ puodelio grietinės
    • 1 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
    • 2 v. š. alyvuogių aliejaus
    • Prieskonių: ½ a. š. druskos, ½ a. š. raudonėlio, ½ a. š. paprikos, ¼ a. š. svogūnų miltelių, ¼ a. š. česnako miltelių, ¼ a. š. juodųjų pipirų
    Gaminame
    • Negiliame dubenyje sumaišome 1 šaukštą alyvuogių aliejaus su visais prieskoniais. Į dubenį sudedame vištienos krūtinėlę ir dar kartą viską sumaišome.
    • Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitiname likusį šaukštą alyvuogių aliejaus. Vištienos krūtinėlę kepame tol, kol išbėgs sultys, maždaug po 3-4 minutes kiekvienai pusei.
    • Nuimame nuo ugnies ir leidžiame vištienai atvėsti. Tada supjaustome krūtinėlę juostelėmis, maždaug 1-1,5 cm pločio.
    • Ant kiekvienos tortilijos tolygiai paskirstome grietinę, tada centre dedame vištienos juosteles, brokolius ir užbarstome sūrį. Kiekvieną tortiliją susukame į ritinukus ir užlenkiame jų galus.
    • Dedame tortilijų suktinukus į Panini keptuvę ir švelniai paspaudžiame maždaug 3-4 minutes, kol tortilija švelniai paskrus ir sūris išsilydys. Jei Panini keptuvės neturite, suktinukus galite pakepti keptuvėje, apie 2-3 minutes kiekvieną pusę, švelniai paspausdami kepimo mentele.
    • Tortilijos suktinukus patiekiame karštus.
    Tortilijos suktinukų variacijos
    • Brokolius galite keisti špinatais ir kitomis daržovėmis.
    • Vietoje grietinės galite naudoti majonezą, graikišką jogurtą arba varškę.

    Recepto idėja atrasta Feet Feel Good.

    SKANAUS! 😊

    Paskelbta Visi įrašai, Mityba.
    Pasidalinti
    AtgalCukraus alternatyvos. Kuo keisti cukrų?
    ToliauKarštis kenkia ne tik savijautai, bet ir vaistams. Kaip apsaugoti juos nuo perkaitimo?

    Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Required fields are marked *

    Susiję įrašai

    • 2023-01-19

      Citrininis kokosinis pyragas be cukraus ir glitimo | Receptas

      Minkštas ir purus kokosinis citrininis pyragas, kurio neliks per akimirką! O ir cukraus kreivės “padėkos”, nes šiame pyrage nėra nei pridėtinio cukraus, nei kvietinių miltų. Ir tai dar ne viskas! Pyragas savo skoniu primena varškės pudingą, tad pasiilgusiems, bet dėl vienokių ar kitokių priežasčių negalintiems skanauti šio skanumyno – šis pyragas gali tapti puikia alternatyva. Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite receptą!

    • 2023-05-17

      Obuolių spurgos | Receptas

      Sveika ir cukrams draugiška alternatyva spurgoms – obuolių skiltelės su jūsų mėgstamu riešutų ar šokoladiniu kremu, jogurtu bei įvairiais pagardais! Spauskite ant nuotraukos ir sužinokite, kaip „išsikepti“ obuolių spurgytes.!

    • Naujienlaiškis

      Užsisakykite naujienlaiškį ir gaukite 10% nuolaidą kitam apsipirkimui!

      Palaukite...

      Ačiū, kad prisijungėte prie DIASIDE bendruomenės!

    • Kontaktai
    • Pristatymas
    • Apmokėjimas
    • Grąžinimas
    • Taisyklės
    • Privatumo politika
    • Slapukų politika
    • Visos teisės saugomos, 2023 © diaside.com
    Bendraukime:
    • Diabeto priemonės
      • Sensorių apsaugai
      • Šaltkrepšiai insulinui
      • Odos apsaugai
      • Gliukozė
      • Odos dezinfekcijai
      • Diabeto apyrankės ir žymekliai
      • Insulino pompos rūbai
      • Kitos priemonės
    • Diabetinis maistas
      • Saldumynai be cukraus
      • Šokoladiniai riešutų kremai
      • Cukraus pakaitalai
    • Specialūs pasiūlymai
    • Tinklaraštis
    • Mūsų istorija
    • Krepšelis 0
    • Prisijungti
    • Norų sąrašas
    Tvarkyti sutikimą dėl slapukų
    Siekdami suteikti kuo geresnę patirtį naudojantis mūsų svetaine, naudojame slapukus. Toliau naudodamiesi mūsų svetaine, jūs sutinkate su mūsų slapukais. Nesutikimas arba sutikimo atšaukimas gali neigiamai paveikti tam tikras svetainės funkcijas.
    Funkcinis Visada aktyvus
    Techninė saugykla arba prieiga yra griežtai būtina siekiant teisėto tikslo – sudaryti sąlygas naudotis konkrečia paslauga, kurios aiškiai paprašė abonentas arba naudotojas, arba tik tam, kad būtų galima perduoti ryšį elektroninių ryšių tinklu.
    Parinktys
    Techninė saugykla arba prieiga yra būtina teisėtam tikslui išsaugoti nuostatas, kurių neprašo abonentas ar vartotojas.
    Statistika
    Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik statistiniais tikslais. Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik anoniminiais statistikos tikslais. Be teismo šaukimo, jūsų interneto paslaugų teikėjo savanoriško įsipareigojimo ar papildomų įrašų iš trečiosios šalies, vien šiuo tikslu saugoma ar gauta informacija paprastai negali būti naudojama jūsų tapatybei nustatyti.
    Rinkodara
    Techninė saugykla arba prieiga reikalinga norint sukurti naudotojo profilius reklamai siųsti arba sekti vartotoją svetainėje ar keliose svetainėse panašiais rinkodaros tikslais.
    Tvarkyti parinktis Tvarkyti paslaugas Manage {vendor_count} vendors Skaitykite daugiau apie šiuos tikslus
    Peržiūrėti nuostatas
    {title} {title} {title}