Nemokamas pristatymas nuo 35€
DIASIDE.COM
  • Diabeto priemonės
    • Sensorių apsaugai
    • Šaltkrepšiai insulinui
    • Odos apsaugai
    • Gliukozė
    • Odos dezinfekcijai
    • Diabeto apyrankės ir žymekliai
    • Insulino pompos rūbai
    • Kitos priemonės
  • Diabetinis maistas
    • Saldumynai
    • Šokoladiniai riešutų kremai
    • Tortilijos ir pyragai
    • Cukraus pakaitalai
  • Specialūs pasiūlymai
  • Tinklaraštis
  • Mūsų istorija
  • 0
  • 0
spauskite Enter paieškai pradėti Showing all results: Produktų nerasta.

    Cukraus alternatyvos. Kuo keisti cukrų?

    Autorius DIASIDE.COM Publikuota 2022-09-19

    Kai 1 tipo cukrinis diabetas atėjo į mūsų šeimos gyvenimą, mes po truputį atsisakėme įprasto cukraus mityboje. Nebuvo lengva, užtruko šiek tiek laiko, be to, cukraus vis tenka „paragauti“ svečiuose ar įsigyjant kokį nors produktą parduotuvėje. Bet namie gamindami maistą visada naudojame cukraus pakaitalus.

    Cukraus altervatyvos, kurias renkamės, – tai natūralios kilmės saldikliai ir cukraus alkoholiai (dar vadinami polioliais).

    Kaip išsirenkame mums tinkantį saldiklį?
    1. Skaitome etiketes ir pasitikriname, ar tai grynas natūralios kilmės saldiklis arba jo ekstraktas. Ar nėra kokių papildomų priedų, kurie kels cukraus kiekį kraujyje (pvz. sacharozės).
    2. Susižinome, koks yra glikeminis indeksas (GI). Matas, kuris parodo kaip greitai pakyla cukraus kiekis kraujyje suvalgius tam tikrą maisto produktą. Maisto produktai, kurių GI mažiau nei 55, laikomi mažiausiai glikemiją veikiančiais produktais.
    Kokius saldiklius renkamės?

    Dalinamės dažniausiai naudojamais natūralios kilmės saldikliais, kuriuos renkasi ne tik diabetu sergantys, bet ir kiti, norintys atsisakyti cukraus savo mityboje. Šie cukraus pakaitalai glikemijai neturi jokio poveikio.

    • STEVIJOS LAŠAI

    Ekstraktas, išgaunamas iš Stevijos augalo lapų. Lašuose nėra angliavandenių ir kalorijų, o glikeminis indeksas – 0.

    • ERITRITOLIS

    Birus cukraus alkoholis (poliolis), kurio GI taip pat nulinis. Saugus nekaloringas saldiklis, kuris natūraliai randamas kai kuriuose vaisiuose ir fermentuotuose produktuose.

    • KSILITOLIS

    Birus cukraus alkoholis (poliolis), dar vadinamas „beržų cukrumi“, nes išgaunamas iš beržų. Jis turi žemą glikemijos indeksą – 7.

    • MONK VAISIAUS LAŠAI

    Lietuvoje dar nelabai populiarus saldiklis, tačiau tikrai vertas mūsų dėmesio. Monk vaisiaus lašų, kaip ir Stevijos lašų, glikeminis indeksas lygus 0. Ir juose nėra jokių angliavandenių ir kalorijų.

    Natūralių cukraus pakaitalų (saldiklių) galite įsigyti ir mūsų e-parduotuvėje DIASIDE.COM

    Informaciniai šaltiniai:
    https://www.eufic.org/en/whats-in-food/article/sweeteners-addressing-common-questions-and-debunking-myths
    https://www.healthline.com/nutrition/glycemic-index
    https://www.researchgate.net/figure/Comparison-of-sucrose-with-polyols-in-terms-of-sweetness-glycemic-index-and-calories_fig1_326857473

    Atsakomybės apribojimas. El. parduotuvėje DIASIDE.COM pateikiama informacija nepakeičia gydytojo konsultacijos. Visais savo sveikatos klausimais tarkitės su savo gydytoju.

    Paskelbta Visi įrašai, Mityba.
    Pasidalinti
    AtgalKuo pakeisti kvietinius miltus?
    ToliauLow Carb tortilijos suktinukai su vištiena | Receptas

    Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

    El. pašto adresas nebus skelbiamas. Required fields are marked *

    Susiję įrašai

    • Kalėdiniai sausainiai be cukraus | Receptas | DIASIDE.COM
      2022-11-17

      Kalėdiniai sausainiai be cukraus | Receptas

      Kalėdiniai sausainiai – turbūt be šio skanumyno neįsivaizduojame nė vieno šventinio laikotarpio. Su puodeliu karšto šokolado, kakavos ar arbatos, šie sausainiai užkariauja mūsų širdis ir nepaleidžia iki švenčių pabaigos. O jei juos sudėsite į stiklainį ir padekoruosite kaspinėliu, sausainiai gali tapti ir nuostabia kalėdine dovana! Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite mūsų skaniųjų kalėdinių sausainių be pridėtinio cukraus receptą.

    • 2023-05-17

      Obuolių spurgos | Receptas

      Sveika ir cukrams draugiška alternatyva spurgoms – obuolių skiltelės su jūsų mėgstamu riešutų ar šokoladiniu kremu, jogurtu bei įvairiais pagardais! Spauskite ant nuotraukos ir sužinokite, kaip „išsikepti“ obuolių spurgytes.!

    • Naujienlaiškis

      Užsisakykite naujienlaiškį ir gaukite 10% nuolaidą kitam apsipirkimui bei laiškus apie tai, kas galėtų palengvinti gyvenimą su diabetu.

      Palaukite...

      Ačiū, kad prisijungėte prie DIASIDE bendruomenės!

    • Kontaktai
    • Pristatymas
    • Apmokėjimas
    • Grąžinimas
    • Taisyklės
    • Privatumo politika
    • Slapukų politika
    • Visos teisės saugomos, 2023 © diaside.com
    Bendraukime:
    • Diabeto priemonės
      • Sensorių apsaugai
      • Šaltkrepšiai insulinui
      • Odos apsaugai
      • Gliukozė
      • Odos dezinfekcijai
      • Diabeto apyrankės ir žymekliai
      • Insulino pompos rūbai
      • Kitos priemonės
    • Diabetinis maistas
      • Saldumynai
      • Šokoladiniai riešutų kremai
      • Tortilijos ir pyragai
      • Cukraus pakaitalai
    • Specialūs pasiūlymai
    • Tinklaraštis
    • Mūsų istorija
    • Krepšelis 0
    • Prisijungti
    • Norų sąrašas
    Tvarkyti sutikimą dėl slapukų
    Siekdami suteikti kuo geresnę patirtį naudojantis mūsų svetaine, naudojame slapukus. Toliau naudodamiesi mūsų svetaine, jūs sutinkate su mūsų slapukais. Nesutikimas arba sutikimo atšaukimas gali neigiamai paveikti tam tikras svetainės funkcijas.
    Funkcinis Visada aktyvus
    Techninė saugykla arba prieiga yra griežtai būtina siekiant teisėto tikslo – sudaryti sąlygas naudotis konkrečia paslauga, kurios aiškiai paprašė abonentas arba naudotojas, arba tik tam, kad būtų galima perduoti ryšį elektroninių ryšių tinklu.
    Parinktys
    Techninė saugykla arba prieiga yra būtina teisėtam tikslui išsaugoti nuostatas, kurių neprašo abonentas ar vartotojas.
    Statistika
    Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik statistiniais tikslais. Techninė saugykla arba prieiga, kuri naudojama tik anoniminiais statistikos tikslais. Be teismo šaukimo, jūsų interneto paslaugų teikėjo savanoriško įsipareigojimo ar papildomų įrašų iš trečiosios šalies, vien šiuo tikslu saugoma ar gauta informacija paprastai negali būti naudojama jūsų tapatybei nustatyti.
    Rinkodara
    Techninė saugykla arba prieiga reikalinga norint sukurti naudotojo profilius reklamai siųsti arba sekti vartotoją svetainėje ar keliose svetainėse panašiais rinkodaros tikslais.
    Tvarkyti parinktis Tvarkyti paslaugas Manage {vendor_count} vendors Skaitykite daugiau apie šiuos tikslus
    Peržiūrėti nuostatas
    {title} {title} {title}