Turbūt neatrasime žmonių, kurie nemėgtų blynų. Vieni mėgstame saldesnius, kiti – “rimtesnius” variantus. Mūsų cukrinukas taip pat labai mėgsta blynus, todėl dažnai išbandome įvairius mažai angliavandenių turinčių blynų variantus, ir labiausiai patikusiais bei cukrams draugiškais receptais dalinamės su jumis!
Jums reikės
2 porcijoms, apie 12 blynų
4 kiaušinių
1 puodelio migdolų miltų
½ puodelio migdolų pieno (arba kito augalinio pieno)
2 a.š. kokosų aliejaus, ištirpinto ir atvėsinto (arba sviesto)
2 a.š. ksilitolio (rasite čia) ar kito natūralios kilmės cukraus pakaitalo (rasite čia)
1 a.š. kepimo miltelių
Žiupsnelio druskos
1 a.š. vanilės ekstrakto
Aliejaus kepimui
Gaminame
Išplakame kiaušinius su saldikliu, druska ir vanilės ekstraktu.
Supilame migdolų pieną ir ištirpintą, atvėsintą kokosų aliejų ir dar kartą išmaišome.
Sudedame migdolų miltus, kepimo miltelius ir dar kartą išmaišome, kol tešla įgauna vientisą masę.
Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitiname šiek tiek aliejaus ir su kaušeliu ar dideliu šaukštu formuojame blynus keptuvėje. Kepame apie 2-3 minutes, kol ant viršaus pradeda formuotis burbuliukai, tada apverčiame ir kepame dar apie minutę.
Pagardiname graikišku jogurtu, mėgstamomis uogomis, uogiene ar sirupu be cukraus.
Ką daryti, kai nuolatinis gliukozės jutiklis neištarnauja jam skirto laiko, nes, pavyzdžiui, nukrenta ar atlimpa sensoriaus pleistro krašteliai? Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite 5 patarimus, kurie tikrai padės išlaikyti sensorių kuo ilgiau!
Kai 1 tipo cukrinis diabetas atėjo į mūsų šeimos gyvenimą, mes po truputį atsisakėme įprasto cukraus mityboje. Nebuvo lengva, užtruko šiek tiek laiko, be to, cukraus vis tenka „paragauti“ svečiuose ar įsigyjant kokį nors produktą parduotuvėje. Bet namie gamindami maistą visada naudojame cukraus pakaitalus. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite daugiau apie cukraus alternatyvas.
Purūs Keto blynai | Receptas
Turbūt neatrasime žmonių, kurie nemėgtų blynų. Vieni mėgstame saldesnius, kiti – “rimtesnius” variantus. Mūsų cukrinukas taip pat labai mėgsta blynus, todėl dažnai išbandome įvairius mažai angliavandenių turinčių blynų variantus, ir labiausiai patikusiais bei cukrams draugiškais receptais dalinamės su jumis!
Jums reikės
2 porcijoms, apie 12 blynų
Gaminame
Recepto idėja atrasta Choosing Chia.
SKANAUS!
Susiję įrašai
Kaip išlaikyti nuolatinį gliukozės jutiklį kuo ilgiau?
Ką daryti, kai nuolatinis gliukozės jutiklis neištarnauja jam skirto laiko, nes, pavyzdžiui, nukrenta ar atlimpa sensoriaus pleistro krašteliai? Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite 5 patarimus, kurie tikrai padės išlaikyti sensorių kuo ilgiau!
Cukraus alternatyvos. Kuo keisti cukrų?
Kai 1 tipo cukrinis diabetas atėjo į mūsų šeimos gyvenimą, mes po truputį atsisakėme įprasto cukraus mityboje. Nebuvo lengva, užtruko šiek tiek laiko, be to, cukraus vis tenka „paragauti“ svečiuose ar įsigyjant kokį nors produktą parduotuvėje. Bet namie gamindami maistą visada naudojame cukraus pakaitalus. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite daugiau apie cukraus alternatyvas.