Lengvai ir greitai pagaminamas patiekalas pietums, vakarienei ar užkandžiams, kuriam prireiks vos kelių ingredientų ir tik trupučio laiko!
2 porcijoms kesadilijų reikės
4 didelių tortilijų
300 gr maltos mėsos (rinkitės pagal savo skonį)
2 saujų tarkuoto čederio sūrio
2 a. š. Cajun prieskonių
1 v. š. šviežių smulkiai pjaustytų petražolių
1 avokado
2 v. š. tiršto jogurto
Šlakelio citrinos sulčių
Žiupsnelio druskos ir pipirų
Gaminame
Avokadą supjaustome kubeliais ir smulkiai sutriname dubenyje. Įmaišome jogurtą, petražoles ir šiek tiek citrinos sulčių. Pagardiname druska, pipirais ir paruoštą padažą atidedame.
Įkaitiname keptuvę be aliejaus ar sviesto ir sudedame maltą mėsą kartu su Cajun prieskoniais. Kepame, kol mėsa paruduos.
Išjungiame ugnį ir leidžiame šiek tiek pravėsti, kad didžioji dalis drėgmės išgaruotų. Sudedame mėsą į dubenį.
Ant tortilijos paskleisdžiame ketvirtadalį tarkuoto sūrio ir ant viršaus uždedame pusę keptos mėsos. Užberiame ant mėsos dar ketvirtadalį sūrio ir ant viršaus uždedame kitą tortiliją.
Į keptuvę įpilame šlakelį aliejaus. Įkaitiname keptuvę ir dedame į ją kesadiliją. Ant nedidelės ugnies pakepame, kol sūris išsilydys ir tortilijos dugnas švelniai paruduos.
Apverčiame kesadiliją ir vėl trumpai apkepame iš kitos pusės, kol ji taip pat švelniai paruduos.
Išimame kesadiliją iš keptuvės ir pakartojame veiksmus su kitomis 2 tortilijomis.
Kesadilijas supjaustome griežinėliais ir patiekiame su avokado padažu.
Ar pastebėjote, kad sąmoningas maisto produktų pasirinkimas nejučia veda prie geresnės cukrinio diabeto kontrolės? Nors iš pradžių maisto planavimas gali pasirodyti sudėtinga ir nemažai laiko užimanti užduotis, tačiau, iš tikro, taip nėra. Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite keletu paprastų patarimų, kurie mums padeda lengvai susiplanuoti meniu visai savaitei. Tikimės, jums taip pat bus naudinga!
Omleto keksiukai – skanus ir sotus patiekalas pusryčiams ar vakarienei, kurį pasigaminsite lengvai ir greitai. Tiks ir užkandžiams, nes atvėsę keksiukai taip pat labai skanūs. Mūsų keksiukai – su šonine ir brokoliais, bet galite dėti kokius tik norite priedus ir taip pasigaminti įvairiausių skonių keksiukų. Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite omleto keksiukų receptą.
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.SutinkuNesutinkuPrivatumo politika
Low Carb kesadilijos su mėsa | Receptas
Lengvai ir greitai pagaminamas patiekalas pietums, vakarienei ar užkandžiams, kuriam prireiks vos kelių ingredientų ir tik trupučio laiko!
2 porcijoms kesadilijų reikės
Gaminame
Recepto idėja atrasta Leuk lekker en liefdevol kokens.
SKANAUS!
Susiję įrašai
Maisto planavimas. Geresnei diabeto kontrolei
Ar pastebėjote, kad sąmoningas maisto produktų pasirinkimas nejučia veda prie geresnės cukrinio diabeto kontrolės? Nors iš pradžių maisto planavimas gali pasirodyti sudėtinga ir nemažai laiko užimanti užduotis, tačiau, iš tikro, taip nėra. Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite keletu paprastų patarimų, kurie mums padeda lengvai susiplanuoti meniu visai savaitei. Tikimės, jums taip pat bus naudinga!
Purūs omleto keksiukai | Receptas
Omleto keksiukai – skanus ir sotus patiekalas pusryčiams ar vakarienei, kurį pasigaminsite lengvai ir greitai. Tiks ir užkandžiams, nes atvėsę keksiukai taip pat labai skanūs. Mūsų keksiukai – su šonine ir brokoliais, bet galite dėti kokius tik norite priedus ir taip pasigaminti įvairiausių skonių keksiukų. Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite omleto keksiukų receptą.