Lengvai ir greitai pagaminamas patiekalas pietums, vakarienei ar užkandžiams, kuriam prireiks vos kelių ingredientų ir tik trupučio laiko!
2 porcijoms kesadilijų reikės
4 didelių tortilijų
300 gr maltos mėsos (rinkitės pagal savo skonį)
2 saujų tarkuoto čederio sūrio
2 a. š. Cajun prieskonių
1 v. š. šviežių smulkiai pjaustytų petražolių
1 avokado
2 v. š. tiršto jogurto
Šlakelio citrinos sulčių
Žiupsnelio druskos ir pipirų
Gaminame
Avokadą supjaustome kubeliais ir smulkiai sutriname dubenyje. Įmaišome jogurtą, petražoles ir šiek tiek citrinos sulčių. Pagardiname druska, pipirais ir paruoštą padažą atidedame.
Įkaitiname keptuvę be aliejaus ar sviesto ir sudedame maltą mėsą kartu su Cajun prieskoniais. Kepame, kol mėsa paruduos.
Išjungiame ugnį ir leidžiame šiek tiek pravėsti, kad didžioji dalis drėgmės išgaruotų. Sudedame mėsą į dubenį.
Ant tortilijos paskleisdžiame ketvirtadalį tarkuoto sūrio ir ant viršaus uždedame pusę keptos mėsos. Užberiame ant mėsos dar ketvirtadalį sūrio ir ant viršaus uždedame kitą tortiliją.
Į keptuvę įpilame šlakelį aliejaus. Įkaitiname keptuvę ir dedame į ją kesadiliją. Ant nedidelės ugnies pakepame, kol sūris išsilydys ir tortilijos dugnas švelniai paruduos.
Apverčiame kesadiliją ir vėl trumpai apkepame iš kitos pusės, kol ji taip pat švelniai paruduos.
Išimame kesadiliją iš keptuvės ir pakartojame veiksmus su kitomis 2 tortilijomis.
Kesadilijas supjaustome griežinėliais ir patiekiame su avokado padažu.
Kai 1 tipo cukrinis diabetas atėjo į mūsų šeimos gyvenimą, mes po truputį atsisakėme įprasto cukraus mityboje. Nebuvo lengva, užtruko šiek tiek laiko, be to, cukraus vis tenka „paragauti“ svečiuose ar įsigyjant kokį nors produktą parduotuvėje. Bet namie gamindami maistą visada naudojame cukraus pakaitalus. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite daugiau apie cukraus alternatyvas.
Turbūt neatrasime žmonių, kurie nemėgtų blynų. Vieni mėgstame saldesnius, kiti – „rimtesnius” variantus. Mūsų cukrinukas taip pat labai mėgsta blynus, todėl dažnai išbandome įvairius mažai angliavandenių turinčių blynų variantus, ir labiausiai patikusiais bei cukrams draugiškais receptais dalinamės su jumis! Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite receptą.
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.SutinkuNesutinkuPrivatumo politika
Low Carb kesadilijos su mėsa | Receptas
Lengvai ir greitai pagaminamas patiekalas pietums, vakarienei ar užkandžiams, kuriam prireiks vos kelių ingredientų ir tik trupučio laiko!
2 porcijoms kesadilijų reikės
Gaminame
Recepto idėja atrasta Leuk lekker en liefdevol kokens.
SKANAUS!
Susiję įrašai
Cukraus alternatyvos. Kuo keisti cukrų?
Kai 1 tipo cukrinis diabetas atėjo į mūsų šeimos gyvenimą, mes po truputį atsisakėme įprasto cukraus mityboje. Nebuvo lengva, užtruko šiek tiek laiko, be to, cukraus vis tenka „paragauti“ svečiuose ar įsigyjant kokį nors produktą parduotuvėje. Bet namie gamindami maistą visada naudojame cukraus pakaitalus. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite daugiau apie cukraus alternatyvas.
Purūs Keto blynai | Receptas
Turbūt neatrasime žmonių, kurie nemėgtų blynų. Vieni mėgstame saldesnius, kiti – „rimtesnius” variantus. Mūsų cukrinukas taip pat labai mėgsta blynus, todėl dažnai išbandome įvairius mažai angliavandenių turinčių blynų variantus, ir labiausiai patikusiais bei cukrams draugiškais receptais dalinamės su jumis! Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite receptą.