Be pridėtinio cukraus ir be kvietinių miltų! Kaip saulutės pilkai nuotaikai išblaškyti
Jums reikės:
1 stiklinės migdolų miltų
3 šaukštų minkšto sviesto
3 šaukštų medaus skonio sirupo be cukraus
1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
1/4 šaukštelio druskos
3 šaukštų uogienės be cukraus
Gaminame:
Įkaitiname orkaitę iki 180° C.
Kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi.
Paruošiame tešlą: nedideliame dubenyje sumaišome migdolų miltus, sviestą, sirupą, vanilę ir druską. Minkome tol, kol susidarys vientisa masė. Iš pradžių masė gali atrodyti sausa ir biri, bet minkome tol, kol įgaus vientisumą.
Formuojame tešlos rutuliukus ir dedame ant paruoštos kepimo skardos. Kiekvieno rutuliuko viduryje nykščiu įspaudžiame ertmę ir į ją dedame 1/2-1 šaukštelį uogienės.
Kepame sausainius apie 10-12 minučių arba kol sausainiai įgaus auksinę spalvą.
Iškepusius sausainius išimame iš orkaitės ir leidžiame atvėsti skardoje apie 10 minučių. Tada sausainius perkeliame į serviravimo indą, kad visiškai atvėstų.
Sausainius galima laikyti uždarame inde šaldytuve iki 1 savaitės, o šaldiklyje – iki 3 savaičių.
Visi maisto produktai vienaip ar kitaip daro įtaką cukraus kiekiui kraujyje. Vieni produktai veikia mažiau arba visai neveikia cukraus lygio kraujyje, tuo tarpu, kiti produktai tiesiog „šokdina” cukrų kraujyje. Todėl svarbu žinoti maisto produktų ir gėrimų glikeminį indeksą bei suprasti, kokią įtaką kiekvienas jų daro glikemijai. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite dar daugiau.
Dėl didėjančios vidutinės oro temperatūros kiekvienais metais vasaros Lietuvoje tampa vis karštesnės. Karštis stipriai veikia ne tik žmogaus savijautą, bet taip pat daro neigiamą poveikį vaistams ir jų veikliosioms medžiagoms. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite, į ką būtina atkreipti dėmesį ir kokių imtis priemonių, kad insulinas ir kiti vaistai būtų apsaugoti nuo karščio.
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.SutinkuNesutinkuPrivatumo politika
Sausainiai be cukraus ir miltų | Receptas
Be pridėtinio cukraus ir be kvietinių miltų! Kaip saulutės pilkai nuotaikai išblaškyti
Jums reikės:
Gaminame:
Sausainius galima laikyti uždarame inde šaldytuve iki 1 savaitės, o šaldiklyje – iki 3 savaičių.
Skanaus!
Susiję įrašai
Glikeminis indeksas. Kodėl svarbu apie tai žinoti?
Visi maisto produktai vienaip ar kitaip daro įtaką cukraus kiekiui kraujyje. Vieni produktai veikia mažiau arba visai neveikia cukraus lygio kraujyje, tuo tarpu, kiti produktai tiesiog „šokdina” cukrų kraujyje. Todėl svarbu žinoti maisto produktų ir gėrimų glikeminį indeksą bei suprasti, kokią įtaką kiekvienas jų daro glikemijai. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite dar daugiau.
Karštis kenkia ne tik savijautai, bet ir vaistams. Kaip apsaugoti juos nuo perkaitimo?
Dėl didėjančios vidutinės oro temperatūros kiekvienais metais vasaros Lietuvoje tampa vis karštesnės. Karštis stipriai veikia ne tik žmogaus savijautą, bet taip pat daro neigiamą poveikį vaistams ir jų veikliosioms medžiagoms. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite, į ką būtina atkreipti dėmesį ir kokių imtis priemonių, kad insulinas ir kiti vaistai būtų apsaugoti nuo karščio.