Be pridėtinio cukraus ir be kvietinių miltų! Kaip saulutės pilkai nuotaikai išblaškyti
Jums reikės:
1 stiklinės migdolų miltų
3 šaukštų minkšto sviesto
3 šaukštų medaus skonio sirupo be cukraus
1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
1/4 šaukštelio druskos
3 šaukštų uogienės be cukraus
Gaminame:
Įkaitiname orkaitę iki 180° C.
Kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi.
Paruošiame tešlą: nedideliame dubenyje sumaišome migdolų miltus, sviestą, sirupą, vanilę ir druską. Minkome tol, kol susidarys vientisa masė. Iš pradžių masė gali atrodyti sausa ir biri, bet minkome tol, kol įgaus vientisumą.
Formuojame tešlos rutuliukus ir dedame ant paruoštos kepimo skardos. Kiekvieno rutuliuko viduryje nykščiu įspaudžiame ertmę ir į ją dedame 1/2-1 šaukštelį uogienės.
Kepame sausainius apie 10-12 minučių arba kol sausainiai įgaus auksinę spalvą.
Iškepusius sausainius išimame iš orkaitės ir leidžiame atvėsti skardoje apie 10 minučių. Tada sausainius perkeliame į serviravimo indą, kad visiškai atvėstų.
Sausainius galima laikyti uždarame inde šaldytuve iki 1 savaitės, o šaldiklyje – iki 3 savaičių.
Skaityti maisto produktų etiketes ir skaičiuoti angliavandenius gali būti nelengva užduotis. Bet ją įveikti būtina, jei norime tinkamai apskaičiuoti angliavandenius ir išlaikyti kuo stabilesnes cukraus kreives. Norime pasidalinti savo žiniomis ir jums padėti lengviau apsiskaičiuoti produktuose esančius angliavandenius. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite, kaip tai daryti.
Rudenėlis įsibėgėja ir vis labiau norisi vakarus leisti šiltai įsisupus į pledą su arbatos puodeliu ir skaniu pyrago gabalėliu. Tačiau tradiciniai kepiniai ne visada palankiai veikia cukraus kreives, tad vis pasvarstote, kuo galėtumėte pakeisti kvietinius miltus ir vis vien išsikepti cukrams draugiško skanaus pyrago, sausainių ar blynų? Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite apie alternatyvas kvietiniams miltams.
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.
Sausainiai be cukraus ir miltų | Receptas
Be pridėtinio cukraus ir be kvietinių miltų! Kaip saulutės pilkai nuotaikai išblaškyti
Jums reikės:
Gaminame:
Sausainius galima laikyti uždarame inde šaldytuve iki 1 savaitės, o šaldiklyje – iki 3 savaičių.
Skanaus!
Susiję įrašai
Angliavandeniai. Kaip skaičiuoti?
Skaityti maisto produktų etiketes ir skaičiuoti angliavandenius gali būti nelengva užduotis. Bet ją įveikti būtina, jei norime tinkamai apskaičiuoti angliavandenius ir išlaikyti kuo stabilesnes cukraus kreives. Norime pasidalinti savo žiniomis ir jums padėti lengviau apsiskaičiuoti produktuose esančius angliavandenius. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite, kaip tai daryti.
Kuo pakeisti kvietinius miltus?
Rudenėlis įsibėgėja ir vis labiau norisi vakarus leisti šiltai įsisupus į pledą su arbatos puodeliu ir skaniu pyrago gabalėliu. Tačiau tradiciniai kepiniai ne visada palankiai veikia cukraus kreives, tad vis pasvarstote, kuo galėtumėte pakeisti kvietinius miltus ir vis vien išsikepti cukrams draugiško skanaus pyrago, sausainių ar blynų? Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite apie alternatyvas kvietiniams miltams.