Mūsų cukrinukas labai mėgsta skanumynus, tad vis išbandome naujus receptus ir patikusiais atradimais dalinamės su jumis
Šis obuolių pyragas – be jokio pridėtinio cukraus ir kvietinių miltų! Labai sotus – pora gabalėlių ir daugiau nebesinori, o cukraus kreivei – jokios įtakos
Reikės:
4 vnt. didelių obuolių (naudojome alyvinius ir vasarinius)
3 vnt. kiaušinių
70 g migdolų miltų
50 g kokosų miltų
70 ml grietinėlės (naudojome 10proc. riebumo)
50 g sviesto
50 g eritritolio (ar kito natūralios kilmės saldiklio)
1 a.š. cinamono
3 lašų vanilės
1 a.š. kepimo miltelių
Gaminame:
Išplakame kiaušinius su eritritoliu.
Išlydome sviestą, šiek tiek praaušusį supilame į tešlą drauge su grietinėle ir keliais lašais vanilės.
Suberiame riešutų miltus kartu su kepimo milteliais ir išmaišome.
Obuolius nulupame, supjaustome griežinėliais, sumaišome su cinamonu ir sudedame į tešlą.
Kepame iki 180 C laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 45-50 min. Mediniu smeigtuku patikriname, ar iškepė: jei įsmeigus ir ištraukus jis bus sausas – iškepė, jei aplipęs tešla – kepti dar 5-10 min ir vėl tikrinti.
Visi maisto produktai vienaip ar kitaip daro įtaką cukraus kiekiui kraujyje. Vieni produktai veikia mažiau arba visai neveikia cukraus lygio kraujyje, tuo tarpu, kiti produktai tiesiog „šokdina” cukrų kraujyje. Todėl svarbu žinoti maisto produktų ir gėrimų glikeminį indeksą bei suprasti, kokią įtaką kiekvienas jų daro glikemijai. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite dar daugiau.
Kai 1 tipo cukrinis diabetas atėjo į mūsų šeimos gyvenimą, mes po truputį atsisakėme įprasto cukraus mityboje. Nebuvo lengva, užtruko šiek tiek laiko, be to, cukraus vis tenka „paragauti“ svečiuose ar įsigyjant kokį nors produktą parduotuvėje. Bet namie gamindami maistą visada naudojame cukraus pakaitalus. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite daugiau apie cukraus alternatyvas.
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.SutinkuNesutinkuPrivatumo politika
Obuolių pyragas be cukraus ir miltų | Receptas
Mūsų cukrinukas labai mėgsta skanumynus, tad vis išbandome naujus receptus ir patikusiais atradimais dalinamės su jumis
Šis obuolių pyragas – be jokio pridėtinio cukraus ir kvietinių miltų! Labai sotus – pora gabalėlių ir daugiau nebesinori, o cukraus kreivei – jokios įtakos
Reikės:
Gaminame:
Recepto idėja atrasta LaMaistas.
SKANAUS!
Susiję įrašai
Glikeminis indeksas. Kodėl svarbu apie tai žinoti?
Visi maisto produktai vienaip ar kitaip daro įtaką cukraus kiekiui kraujyje. Vieni produktai veikia mažiau arba visai neveikia cukraus lygio kraujyje, tuo tarpu, kiti produktai tiesiog „šokdina” cukrų kraujyje. Todėl svarbu žinoti maisto produktų ir gėrimų glikeminį indeksą bei suprasti, kokią įtaką kiekvienas jų daro glikemijai. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite dar daugiau.
Cukraus alternatyvos. Kuo keisti cukrų?
Kai 1 tipo cukrinis diabetas atėjo į mūsų šeimos gyvenimą, mes po truputį atsisakėme įprasto cukraus mityboje. Nebuvo lengva, užtruko šiek tiek laiko, be to, cukraus vis tenka „paragauti“ svečiuose ar įsigyjant kokį nors produktą parduotuvėje. Bet namie gamindami maistą visada naudojame cukraus pakaitalus. Spauskite ant nuotraukos ir sužinosite daugiau apie cukraus alternatyvas.