Turbūt neatrasime žmonių, kurie nemėgtų blynų. Vieni mėgstame saldesnius, kiti – „rimtesnius” variantus. Mūsų cukrinukas taip pat labai mėgsta blynus, todėl dažnai išbandome įvairius mažai angliavandenių turinčių blynų variantus, ir labiausiai patikusiais bei cukrams draugiškais receptais dalinamės su jumis!
Jums reikės
2 porcijoms, apie 12 blynų
4 kiaušinių
1 puodelio migdolų miltų
½ puodelio migdolų pieno (arba kito augalinio pieno)
2 a.š. kokosų aliejaus, ištirpinto ir atvėsinto (arba sviesto)
2 a.š. ksilitolio ar kito natūralios kilmės cukraus pakaitalo
1 a.š. kepimo miltelių
Žiupsnelio druskos
1 a.š. vanilės ekstrakto
Aliejaus kepimui
Gaminame
Išplakame kiaušinius su saldikliu, druska ir vanilės ekstraktu.
Supilame migdolų pieną ir ištirpintą, atvėsintą kokosų aliejų ir dar kartą išmaišome.
Sudedame migdolų miltus, kepimo miltelius ir dar kartą išmaišome, kol tešla įgauna vientisą masę.
Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitiname šiek tiek aliejaus ir su kaušeliu ar dideliu šaukštu formuojame blynus keptuvėje. Kepame apie 2-3 minutes, kol ant viršaus pradeda formuotis burbuliukai, tada apverčiame ir kepame dar apie minutę.
Pagardiname graikišku jogurtu, mėgstamomis uogomis, uogiene ar sirupu be cukraus.
Sveika ir cukrams draugiška alternatyva spurgoms – obuolių skiltelės su jūsų mėgstamu riešutų ar šokoladiniu kremu, jogurtu bei įvairiais pagardais! Spauskite ant nuotraukos ir sužinokite, kaip „išsikepti“ obuolių spurgytes.!
Kalėdiniai sausainiai – turbūt be šio skanumyno neįsivaizduojame nė vieno šventinio laikotarpio. Su puodeliu karšto šokolado, kakavos ar arbatos, šie sausainiai užkariauja mūsų širdis ir nepaleidžia iki švenčių pabaigos. O jei juos sudėsite į stiklainį ir padekoruosite kaspinėliu, sausainiai gali tapti ir nuostabia kalėdine dovana! Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite mūsų skaniųjų kalėdinių sausainių be pridėtinio cukraus receptą.
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.
Purūs Keto blynai | Receptas
Turbūt neatrasime žmonių, kurie nemėgtų blynų. Vieni mėgstame saldesnius, kiti – „rimtesnius” variantus. Mūsų cukrinukas taip pat labai mėgsta blynus, todėl dažnai išbandome įvairius mažai angliavandenių turinčių blynų variantus, ir labiausiai patikusiais bei cukrams draugiškais receptais dalinamės su jumis!
Jums reikės
2 porcijoms, apie 12 blynų
Gaminame
Recepto idėja atrasta Choosing Chia.
SKANAUS!
Susiję įrašai
Obuolių „spurgos” | Receptas
Sveika ir cukrams draugiška alternatyva spurgoms – obuolių skiltelės su jūsų mėgstamu riešutų ar šokoladiniu kremu, jogurtu bei įvairiais pagardais! Spauskite ant nuotraukos ir sužinokite, kaip „išsikepti“ obuolių spurgytes.!
Kalėdiniai sausainiai be cukraus | Receptas
Kalėdiniai sausainiai – turbūt be šio skanumyno neįsivaizduojame nė vieno šventinio laikotarpio. Su puodeliu karšto šokolado, kakavos ar arbatos, šie sausainiai užkariauja mūsų širdis ir nepaleidžia iki švenčių pabaigos. O jei juos sudėsite į stiklainį ir padekoruosite kaspinėliu, sausainiai gali tapti ir nuostabia kalėdine dovana! Spauskite ant nuotraukos ir pamatysite mūsų skaniųjų kalėdinių sausainių be pridėtinio cukraus receptą.